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夏季降温的注意事项

标签:降温,空调,好处,时间,名医

  现在我们正处夏季了,这时候的天气是越来越热了,很多人都是想尽办法的去降温,但是很多人都是会犯各种各样误区的了,下面有名医在线的小编来给各位说说夏季降温的注意事项。
 
  1、地上洒水降温
 
  夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利健康,所以在夏季的时候我们不适合用这样的方法来降温,多打开窗户进行通风才是室内降温的好方法哦。
 
  2、凉水洗脚
 
  天气热,很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上,人体脚底的汗腺较发达,夏天出汗多,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做,不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍,这对于我们的身体健康来说是完全没有什么好处的了,夏季的时候还是要选择用热水泡脚比较好了,不仅可以帮助我们清热了,而且还可以缓解疲劳,对于身体健康有好处。
 
  3、长时间使用空调
 
  在空调房里待的时间过长,也会引起浑身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,或者发生感冒、发烧,甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾。?庋?幕岸杂谖颐堑纳硖褰】道此凳敲挥惺裁春么?鸵庖宓牧,需要尽量避免,适当的吹空调就可以了,而且温度也不能太低了哦。
 
  平时应该多多注意上面几点,不要进入了误区,这样会有害身体健康的。欢迎关注名医在线微信订阅号(myzx-cn),关注后点击菜单即可随时随地咨询全国名医。